萌えでたばかりの若草が、みずみずしく
やわらかく、春の風に吹かれて気持ちよ
さそうにゆれています。

教室の児童生徒たちは、進級や進学をし、
それぞれが新しい学年の課題に集中して
取り組んでいます。その姿をみて、毎年
のことですが、より丁寧な指導を心がけ
ようと、私も思いをあらたにしていると
ころです。

そのためにも、体調を整え気持ちの状態
も整えて、日々の生活の「今」を大切に
することを意識したい。そうすることで、
そのときどきの選択も気持ちのいいもの
になると思うから。

『The Better choice for the Best life』

「何を食べるか、ではなく何を食べないか。
人間も自然の一部、足さず引かず自然なま
まの食品を食べることで、潜在的な力を引
き出しその日の体調、気分、理想のコンデ
ィションなどを自分自身に問いかけ、自身
で心身を整えることを目指す」

これは、昨日のヨガのあとにランチをした
ビーガンカフェ『THE _B』のコンセプト。
サラダをモリモリ食べながら、めちゃめち
ゃ共感した言葉です。

日常のなかで私たちは、いつもありとあら
ゆる選択をしています。今ある選択肢から
自分が納得して気持ちのいい選択をするこ
と、違和感をかかえたままにしないことっ
てほんとうに大事。

適度な運動と自分にあった食事を心がけ、
選択する「今」をみつめながら、ラクに楽
しく気分よく、書を伝えてゆきます！