雨のころ。
降ったり止んだり不安定な季節では
あるけれど、いっそ雨の風情を愉し
むというのも興あるもの。

雨の花を愛でて、雨上がりの戸外を
歩み、しっとりと潤いのある草木を
眺めるのも、清らかな氣と交わって
いるようで清々しい時間。

5月から習慣にすると決めた散歩は、
今のところほぼ毎日30分から1時間
くらい、なんとか継続中。笑

池田光史著
『歩く マジで人生が変わる習慣』
には、歩くことで得られる様々な
効果が書かれています。
健康を保つのはもちろん、記憶力
や脳の活性、創造性の向上にも役
に立つとのこと。

適度に歩く時間をもつことで、じっ
くり坐って書く時間もより充実する
ようです。