お盆が終われば秋といわれるように、
暑さのなかにも秋の気配を感じるころ。

先日出かけた安曇野では、浜梨が赤い実を
つけはじめ、桔梗、葛の花、藤袴、尾花、
撫子など秋の草花が野を彩り、夜になれば
草むらから虫の音が聞こえていました。

ここ数年、毎年夏に訪れる穂高養生園で過
ごす時間は、自然のなかでただゆっくりと
静かに原生林を散歩したり、読書をしたり、
ヨーガや瞑想をしたりして自分を整えるに
はまたとないリトリート施設。
食事は一日2食で、マクロビオティックを
ベースとした工夫の凝らされた穀物菜食、
温泉やハーバルサウナ、セラピーやワーク
ショップ、どれをとっても質が高い。

肌に暑さを感じながらも、少しずつ心は
秋色が整いはじめます。

野生の猿たちにとっても生活しやすい場所のよう。